咸宁市区减肥产品有点乱 运动加合理饮食最有效

　　咸宁新闻网讯 （记者 葛利利 实习生 李思源）“4月不减肥，5月徒伤悲。”眼看夏季快要到来，市区兴起春季减肥热。可是有市民表示，面对“600元瘦10斤的穴位减肥、300元瘦10斤的推拿减肥、绿瘦梅、瘦身贴、代餐粉”等减肥产品和各种宣传语，让人有眼花缭乱不知如何选择的感觉。

　　到底哪种减肥方式最靠谱，面对五花八门的减肥产品如何选择？昨日，记者对此进行了调查。

　　绿色减肥方式受青睐

　　在市区温泉中心花坛附近，各瘦身机构的减肥宣传语显得格外吸引人。如“不打针、不吃药、不厌食，不吃纤维素、不吃营养餐、不喝减肥果汁，不用任何减肥仪器”、“吃肉减肥不节食、不吃药、不打针、化脂快、无痛苦、无危险”等，承诺科学、健康、安全，无任何副作用，并有各种无效退款的条款。

　　走进一家瘦身机构，工作人员向记者展示了三本瘦身记录，里面都是瘦身成功的案例。“我们这是绿色瘦身方式，当天减当天瘦。”一位工作人员介绍说，他们是根据按压穴位方法减肥，不用节食也不用花太多时间，只要早晚来一次，每次点穴位5分钟，10天即可瘦10斤。

　　在另一家减肥机构，记者还了解到一种拍打推拿减肥方式，即用药膏或者收缩精油配合拍打推拿方式来减肥，价格也是按斤计算，收费为300元包减10斤。“这个月我们新增了60余名顾客。”据工作人员介绍，该减肥方式不需节食、无疼痛，因此受到很多爱美女士青睐。

　　减肥产品五花八门

　　一些瘦身机构和微信代理商还推出了绿瘦梅、代餐粉、营养餐、瘦身贴等减肥产品。

　　在温泉城区一瘦身机构内，记者看到醒目位置摆放着一种绿瘦梅。询问下得知，这是一种减肥零食，嚼一嚼即可减肥，价格在100-300元不等。

　　此外，代餐粉开始受到越来越多爱美人士的关注。在不少市民的微信朋友圈内，都可看到有代餐粉销售。其中以果蔬代餐粉和五谷代餐粉比较常见，另外还有苹果、香芋等各种口味的浓缩纤维代餐粉和代餐奶昔，每盒的价格从二十几元到一百多元不等。一售卖咔咔寿减肥产品的微商介绍，代餐粉可减少人体对热量的摄入，同时补充维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，同时其中所含的膳食纤维具有饱腹作用，不会让人有饥饿感。

　　除了食用型的，还有一些产品是外用减肥，例如瘦身贴。在一微商的减肥产品介绍里，记者看到，瘦身贴也称为瘦针灸，3盒一个疗程，可以用来瘦身和瘦脸，即贴在相应的穴位上，按揉1-3分钟，贴时不少于6-8小时即可。价格在每盒100元左右。对于减肥效果，微商也表示绝对可靠，可让人轻松减肥。

　　部门建议索要产品合格证明

　　针对减肥产品名目繁多，市民如何选购的问题，记者采访了市食品药品监督管理局相关工作人员。

　　“春季是减肥产品销售旺季，我们经常对一些药店及零售店铺进行检查。”该工作人员说，市民如果发现产品存在问题，可向市食品药品监督管理局举报投诉，“在购买减肥药时，市民一定要记下该产品的批准文号、名称等信息，并到国家食药局网站上查询，看该商品有无备案。另外，可以要求销售人员出具该商品生产企业的资质，询问该生产企业有没有GMP（生产质量管理规范）及《保健食品生产许可证》。如果没有这两个证书，证明该生产企业没有生产保健品的资质，市民在购买时一定要谨慎。”

　　运动减肥最健康

　　如何才能够正确地瘦身减肥？对此，咸安区中医医院北门分院内科主任医师王秀枝有着自己的看法。

　　她说，瘦身减肥的关键在于充足的运动和合理的饮食搭配。因个人体质不同，导致肥胖的原因也多种多样，可能是先天造成的（如遗传、种族等），也可能是后天因饮食习惯、生育、内分泌紊乱等造成的。因发胖的诱因不同，所以不是所有的肥胖都可以依靠服用减肥产品来达到瘦身的目的。

　　“想要突然暴瘦是不现实的，首先应该有充足的运动量。”王秀枝主任建议，除了坚持运动，还得从饮食方面入手，当然不是吃过多的代餐粉、绿瘦梅等，而是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭尽量少吃或者不吃，可以用水果代替晚饭，尽量不吃油腻食品，另外保证每天2000毫升水的摄入量，这是健康的保证。

　　王秀枝同时建议，确实需要减肥者一定要找专家咨询，专业医生会对其身体状况进行评估，然后给出相适应的治疗建议。