健康教育 护航青春——温泉中学考前心理辅导为中考生加油

咸宁网讯（记者熊大平　通讯员傅祖斌）　中考在即，为让中考学子们释放压力，以积极正确的心态备考，轻松应考。6月10日，温泉中学邀请心理咨询专家和相关名师工作室，分别为该校九年级学生和班主任，做中考考前心理辅导讲座。

讲座中，特邀心理咨询师周祉汐做题为《充满自信，迎战中考》的分享。临近大考压力越来越大，担心考不好，怎么办？考前过度紧张，想不起知识点该怎么办？学得好是否就一定会考得好？讲座开始，周老师围绕当前阶段考生容易出现的情绪和表现，引入话题。生动的动画，紧张情绪的再现，引起了同学们的共鸣。继而从提高心理韧性提出了决胜中考的心理路径，落实到具体行动上，周老师为同学们提出了处理焦虑过度的做法。“‘距离最坏的结果发生还有一段时间，可以做哪三件事预防最坏的结果不要发生。’我觉得听完之后就豁然开朗。”很多同学听了之后，感觉很放松。

当天下午，学校徐建伟名师工作室开展了考前班主任心理疏导。作为班主任，首先要有积极的心态，才能正面影响学生。关于认识幸福，要求班主任注重有效的正面的引导。关于压力，要注重把教书育人变成喜欢的事，通过班级五育综合评价，尤其在考前紧张的时刻，给予学生美好的体验，达到励志放松的效果。此外，在目标管理之下，班主任要学会与学生沟通，提倡减法复习，达到高质量陪伴学生度过最后的在校时光。轻松的互动游戏，具体的案例分析，让与会老师受益匪浅。

通过心理健康辅导，帮助学生们解答了不少备考过程中的疑惑，进一步帮助同学们树立了中考信心，从而使其以更饱满的热情，更积极的心态迎接中考。