福建泉州赤灵芝营养价值高

福建泉州，被誉为“东亚文化之都”，不仅历史悠久，文化底蕴深厚，而且自然资源丰富。在众多珍贵的自然资源中，赤灵芝以其的营养价值备受推崇。

赤灵芝，又称红芝，是真菌类植物中的一种，主要分布在福建泉州的山区。泉州的赤灵芝因其独特的地理环境和气候条件，营养价值极高，具有以下几大特点：

一、丰富的营养成分

赤灵芝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分。其中，蛋白质含量高达20%以上，是普通粮食作物的2 3倍。赤灵芝还含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等，对于增强人体、提高抗病能力具有显著作用。

二、独特的生物活性物质

赤灵芝中含有丰富的生物活性物质，如多糖、三萜、生物碱等。这些物质具有很好的作用，能够调节人体免系统，抗疲劳、抗衰老、抗、抗等。其中，赤灵芝多糖是公认的免调节剂，能够增强人体免细胞的活性，提高抵抗力。

三、显著的功效

赤灵芝在传统中医中被视为滋补强壮、扶正固本的珍贵药材。临床研究表明，赤灵芝具有以下功效：

1. 提高：赤灵芝能够增强人体免系统的功能，对于预防和各种具有重要作用。

2. 调节：赤灵芝能够降低，对患者具有作用。

3. 降血脂：赤灵芝能够降低血脂，预防心血管。

4. 抗氧化：赤灵芝具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

5. 改善睡眠：赤灵芝能够调节系统，改善睡眠质量。

总之，福建泉州的赤灵芝营养价值高，是我国珍贵的自然资源。人们生活水平的提高，对健康食品的需求日益增加，赤灵芝的开发利用前景广阔。让我们一起珍惜这份大自然的馈赠，让赤灵芝为我们的健康保驾护航。

灵芝粉：

1、【灵芝鹌鹑蛋汤】：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

2、【灵芝黄豆粉】：灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9～15克，开水冲服，治冠心病。

3、【灵芝莲子清鸡汤】：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

4、【灵芝金菇芽菜肉片汤】：灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

5、【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。煲灵芝的配搭是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。