直辖重庆新鲜灵芝补充能量

标题：直辖重庆新鲜灵芝补充能量

生活节奏的加快，人们越来越注重健康与养生。在直辖重庆，一种天然滋补佳品——新鲜灵芝，逐渐成为市民们补充能量的新宠。

一、新鲜灵芝的营养价值

新鲜灵芝，被誉为“仙草”，具有较高的药用价值和丰富的营养成分。据研究，新鲜灵芝含有多种氨基酸、维生素、矿物质及活性酶等，具有以下几种主要功效：

1. 提高：新鲜灵芝能增强人体，提高抵抗力，对于抵抗、细菌等病原体具有显著作用。

2. 抗疲劳：新鲜灵芝能补充能量，缓解疲劳，提高工作效率。

3. 抗氧化：新鲜灵芝中的活性酶具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。

4. 调节血脂：新鲜灵芝能有效降低血脂，对心血管系统具有保护作用。

二、直辖重庆新鲜灵芝的特点

1. 产地优势：重庆地处亚热带湿润气候，山清水秀，生态环境优美，为新鲜灵芝的生长提供了得天独厚的条件。

2. 质量保证：重庆当地的新鲜灵芝种植基地，采用科学化管理、规范化种植，从源头上保证了灵芝的品质。

3. 品种丰富：重庆地区新鲜灵芝品种繁多，包括赤芝、云芝、树舌芝等，满足了不同消费者的需求。

三、如何食用新鲜灵芝

1. 煎服：将新鲜灵芝洗净，切成薄片，加入适量水，煎煮30分钟，取出汤汁饮用。

2. 炖汤：将新鲜灵芝与鸡肉、猪肉等食材一起炖煮，既美味可口，又滋补养生。

3. 研末冲服：将新鲜灵芝晒干，研成粉末，每次取适量，用温水冲服。

4. 制作品：新鲜灵芝可加工成各种品，如灵芝孢子粉、灵芝提取物等，方便食用。

四、结语

直辖重庆的新鲜灵芝，以其独特的地理优势、丰富的营养成分和多样的食用方法，成为了现代人补充能量的新选择。在繁忙的生活中，不妨尝试食用新鲜灵芝，为身体注入一股新的活力。

灵芝粉：

1、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎一样地熬水服，一般煎服3～4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

2、【灵芝黑白木耳汤】：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可，降血压降血脂，预防冠心病。

3、灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

4、【灵芝鹌鹑蛋汤】：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

5、【灵芝三七饮】：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。