福建厦门,一座充满魅力的海滨城市,不仅以其美丽的自然风光著称,更以其独特的饮食文化吸引着无数游客。在厦门的众多特色食品中,泡茶灵芝因其营养均衡、功效显著而备受推崇。
泡茶灵芝,又称“厦门红芝”,是一种珍贵的食用菌类。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,具有极高的营养价值。以下从几个方面阐述福建厦门泡茶灵芝的营养均衡特点。
一、丰富的蛋白质与氨基酸
泡茶灵芝中蛋白质含量较高,且富含人体必需的氨基酸。这些氨基酸是人体生长发育、维持生理功能的重要物质,对于提高、增强体质具有积极作用。
二、全面的维生素与矿物质
泡茶灵芝中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、C、E以及钙、磷、铁、锌等。这些维生素和矿物质有助于维持人体正常的新陈代谢,增强抵抗力,预防。
三、独特的活性物质
泡茶灵芝中含有多种独特的活性物质,如多糖、三萜类化合物等。这些活性物质具有很好的作用,能提高、抗衰老、抗疲劳、抗等。
四、低脂肪、低热量
泡茶灵芝的脂肪含量和热量较低,适合各个年龄段的人群食用。它既能满足人体所需的营养,又不会给身体带来过多的负担,是、的理想食品。
五、易于消化吸收
泡茶灵芝质地柔软,口感细腻,易于消化吸收。无论是炖汤、泡茶还是炖品,都能充分发挥其营养成分,为人体提供充足的能量。
总之,福建厦门泡茶灵芝以其独特的营养均衡特点,成为了人们养生的。在日常生活中,我们可以适当增加泡茶灵芝的摄入,以维体健康,提高生活质量。同时,也希望通过科研技术的不断发展,进一步挖掘泡茶灵芝的营养价值,让更多人受益。
灵芝粉:
1、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
2、【灵芝田七瘦肉汤】配料:15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克.灵芝煲汤(5张)功效:益气养心,祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等。制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。
3、【灵芝黄酒】:灵芝片40克,加500mL黄酒浸10天后日服2次,每次30mL,治积年。
4、【灵芝米酒】:灵芝30~50克,浸于0.5kg米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次。治硬皮症。
5、【灵芝大枣汤】灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对细胞有抑制作用。可防治。
编辑:云海灵芝种植专业合作社-QNKGvLZJ
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