云南迪庆养生灵芝营养丰富

云南迪庆，这片被誉为“人间仙境”的土地，不仅风光旖旎，更孕育着丰富的自然资源。在这片神奇的土地上，一种珍贵的养生佳品——迪庆养生灵芝，以其独特的营养价值和药用功效，受到了越来越多人的关注。

迪庆养生灵芝，源于云南迪庆高原的原始森林，这里气候宜人，生态环境优美，为灵芝的生长提供了得天独厚的条件。迪庆养生灵芝含有丰富的营养成分，其中包括多种氨基酸、矿物质、维生素和微量元素，对人体具有极高的营养价值。

迪庆养生灵芝中含有的多种氨基酸是人体必需的营养素，能够补充人体所需的蛋白质，提高。同时，这些氨基酸还能促进新陈代谢，维持生理功能的正常进行。

迪庆养生灵芝中的矿物质含量丰富，包括钙、磷、铁、锌、硒等。这些矿物质对于维持骨骼健康、增强、预防具有重要作用。特别是硒元素，被誉为“生命元素”，能够抗氧化、预防衰老，对人体健康至关重要。

迪庆养生灵芝中还含有丰富的维生素和微量元素。维生素能够增强人体抵抗力，预防等；微量元素则能维持人体内环境的稳定，促进身体发育。

迪庆养生灵芝的药用价值也不容忽视。传统中医认为，灵芝具有补气、养血、强心、益肾、安神、止咳等功效。现代医学研究也证实，灵芝具有抗、抗、抗过敏、降血脂、调节等作用。长期食用迪庆养生灵芝，有助于提高生活质量，延年益寿。

总之，云南迪庆养生灵芝以其丰富的营养价值和药用功效，成为了养生的佳品。人们生活水平的提高，对健康生活的追求越来越迫切，迪庆养生灵芝的市场前景十分广阔。让我们共同关注这片神奇的土地，感受大自然的馈赠，共享迪庆养生灵芝带来的健康与幸福。

灵芝粉：

1、【灵芝黑白木耳汤】：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，可，降血压降血脂，预防冠心病。

2、【灵芝清补汤】配料：灵芝15克，红枣23克，参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250～300mL，吃肉喝汤每天1次。

3、【灵芝陈皮老鸭汤】配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

4、【灵芝黄芪汤】：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

5、【灵芝蹄筋汤】：灵芝15克，黄芪18克，猪（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。