内蒙古鄂尔多斯椴木灵芝营养丰富

标题：内蒙古鄂尔多斯椴木灵芝的营养价值探秘

在我国广袤的内蒙古大地上，鄂尔多斯地区出产的一种珍贵药材——椴木灵芝，因其丰富的营养价值和独特的药用功效，越来越受到人们的关注。

一、椴木灵芝的生长环境

鄂尔多斯地区地势辽阔，气候适宜，为椴木灵芝的生长提供了得天独厚的条件。这里的椴木资源丰富，质地坚硬，是灵芝生长的理想基质。在这种环境下生长的椴木灵芝，具有更高的药用价值。

二、椴木灵芝的营养成分

1. 多糖：椴木灵芝富含多种多糖，这些多糖具有增强、抗衰老、抗疲劳等作用。

2. 氨基酸：椴木灵芝中含有丰富的氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，对维持人体正常生理功能具有重要意义。

3. 微量元素：椴木灵芝含有锌、硒、铁、铜等微量元素，这些元素对人体的生长发育、免疫调节具有重要作用。

4. 维生素：椴木灵芝中含有多种维生素，如维生素B1、B2、B6、C、E等，具有抗氧化、提高等功效。

5. 其他成分：椴木灵芝还含有三萜类化合物、甾体化合物、脂肪酸等成分，具有抗、抗、抗炎等作用。

三、椴木灵芝的药用价值

1. 增强：椴木灵芝中的多糖成分能显著提高人体，增强抵抗力。

2. 抗：椴木灵芝中的三萜类化合物具有抗作用，能抑制细胞的生长。

3. 抗：椴木灵芝中的甾体化合物具有抗作用，能抑制复制。

4. 抗炎：椴木灵芝中的脂肪酸具有抗炎作用，能减轻反应。

5. 调节血脂：椴木灵芝能降低血脂，对高脂血症患者具有良好的作用。

总之，内蒙古鄂尔多斯椴木灵芝以其丰富的营养价值和独特的药用功效，成为了一种潜力的品。随着科技的不断发展，相信人们对椴木灵芝的研究会越来越深入，使其更好地服务于人类健康。

灵芝粉：

1、【灵芝陈皮老鸭汤】配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

2、【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。煲灵芝的配搭是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

3、灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

4、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，，降血压血脂，预防冠心病。

5、【灵芝金菇芽菜肉片汤】：灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。