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题目：也说“习惯”

习惯是一种力量，一种看不见却能深远影响我们生活、工作和思维的力量。它如影随形，伴我们的成长，塑造着我们的性格，甚至决定着我们的命运。

在我们的日常生活中，习惯无处不在。早上起床，我们习惯性地刷牙洗脸；上班途中，我们习惯性地规划一天的工作；晚上休息，我们习惯性地回顾一天的得失。这些看似微不足道的习惯，实际上构成了我们生活的基础。

习惯的形成往往源于重复。当我们重复做一件事情时，大脑会逐渐形成一种模式，这种模式最终会演变成习惯。习惯的力量在于它的稳定性和持久性。一旦形成，它会像钟表的指针一样，不断地推动我们按照既定的轨迹前进。

习惯有好有坏。好的习惯能够帮助我们提高效率，提升生活质量，如勤奋、自律、节约等；而坏的习惯则可能让我们陷入困境，如拖延、懒惰、浪费等。因此，我们应该努力培养好的习惯，摒弃坏的习惯。

培养好习惯需要毅力。刚开始时，我们可能会感到不适应，甚至痛苦。但只要我们坚持下去，习惯就会逐渐变得自然，最终成为我们生活的一部分。比如，坚持每天锻炼身体，虽然一开始可能会感到疲惫，但当我们养成习惯后，就会享受到锻炼带来的乐趣和健康。

同时，习惯也需要适度调整。外部环境的变化，我们的习惯也应该相应地调整。否则，固守旧有的习惯，可能会让我们陷入困境。比如，在科技日新月异的时代，我们应该学会适应新的技术，摒弃过时的习惯，以适应时代的发展。

总之，习惯是一种强大的力量。它既能推动我们前进，也能阻碍我们发展。我们应该重视习惯的培养，努力形成有利于个人成长和发展的好习惯。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远，实现自己的价值和目标。

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长途线路：黄岛===江阴
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