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题目：也说“习惯”
习惯是一种力量，能够在不知不觉中塑造我们的行为和性格。好的习惯可以让我们更高效、更优雅地生活，而不良的习惯则可能成为我们前进道路上的绊脚石。
习惯的养成是日积月累的结果。正如古人所言：“习惯成自然。”我们每天的行为和思考方式，经过长时间的积累，就会形成一种习惯。这种习惯或好或坏，都会在我们的生活中发挥着重要的作用。
习惯对我们的影响是多方面的。好的习惯可以让我们更加自律，提高工作效率，保持身心健康。例如，早睡早起的习惯可以让我们保持充足的精力，提高工作和学习效率；定期锻炼的习惯可以让我们保持良好的身体状态，预防。而不良的习惯则可能导致我们的生活陷入混乱，影响我们的身心健康。
，改变习惯需要付出努力。习惯一旦形成，就具有很强的惯性。要想改变不良的习惯，我们需要有决心和毅力。这需要我们明确目标，制定计划，并在实践中不断调整和完善。同时，我们还需要学会自我激励，时刻提醒自己改变习惯的重要性。
总之，习惯是我们生活中不可或缺的一部分。我们应该珍视好的习惯，努力改变不良的习惯，让习惯成为我们人生道路上的一盏明灯，照亮我们前进的方向。
编辑：帅通旅游客运公司-cSTuZHjtQ
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