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题目：也说“拖延症”
在现代社会，有一种普遍现象被称为“拖延症”。它指的是人们在面对某项任务或决策时，尽管知道立即行动对自己更有利，但仍然选择推迟行动，持续拖延。
拖延症的产生，很大程度上源于人的天性。人类天生具有趋利避害的本能，面对困难、繁琐的任务，人们往往会选择回避，以减轻心理压力。此外，现代社会信息，人们面临的选择越来越多，这也使得人们在决策时容易产生拖延。
拖延症对个人的影响是显而易见的。它会导致工作效率降低，任务完成质量下降，甚至可能错过重要的机会。长期拖延还会对个人的心理健康产生影响，如焦虑、等。
要想克服拖延症，首先要树立正确的心态。要明白，拖延并不能解决问题，反而可能加剧问题。其次，要学会合理规划时间，将大任务分解为小任务，逐步完成。此外，还可以尝试使用一些时间管理工具，如番茄工作法、时间块等，帮助自己更好地利用时间。
总之，拖延症是一种普遍存在于现代社会的现象。我们要正视它，通过调整心态、合理规划时间和使用时间管理工具等方法，努力克服拖延，提高自己的生活和工作质量。
编辑：帅通旅游客运公司-cSTuZHjtQ
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