在昆明市中考物理的最后一个月，冲刺阶段至关重要。首先，要梳理整个学年的知识点，特别是重点和难点内容，如力学、电学等。其次，合理安排时间，制定详细的复习计划，确保每天有针对性地复习。
此外，多做真题和模拟题，熟悉型和出题，提高解题速度和准确率。在解题过程中，要注重分析题目背后的物理原理，培养逻辑思维能力。
同时，加强实验操作训练，掌握实验原理和操作步骤，提高实验题的得分率。最后，保持良好的心态，调整作息，确保充足的睡眠，以状态迎接考试。
总之，中考物理最后一个月的冲刺，需要有序复习，重点突破，加强训练，调整心态，才能在考试中取得优异成绩。
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