新疆哈密灵芝菌棒营养价值高

新疆哈密，这片富饶的土地孕育了无数珍贵的自然资源，其中，哈密灵芝菌棒以其独特的营养价值，逐渐成为人们关注的焦点。以下是关于新疆哈密灵芝菌棒营养价值高的详细介绍。

一、哈密灵芝菌棒的独特生长环境

哈密位于新疆东部，地处天山山脉与戈壁滩的交汇处，拥有独特的地理环境。这里的气候干燥、温差大，阳光充足，为灵芝的生长提供了得天独厚的条件。哈密灵芝菌棒在这样的环境中生长，吸收了丰富的营养，使其营养价值更高。

二、哈密灵芝菌棒的营养价值

1. 丰富的蛋白质：哈密灵芝菌棒中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质不仅含量高，而且质量优，易于人体吸收。

2. 多种维生素：哈密灵芝菌棒富含维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素，有助于提高人体，增强抵抗力。

3. 微量元素：哈密灵芝菌棒中含有铁、锌、铜、锰等多种微量元素，这些元素对人体具有重要的生理作用，如促进生长发育、增强骨骼密度等。

4. 灵芝多糖：哈密灵芝菌棒中的灵芝多糖具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老。

5. 药用成分：哈密灵芝菌棒中含有多种药用成分，如三萜类化合物、甾体类化合物等，具有抗、抗、降血压等多种药理作用。

三、哈密灵芝菌棒的实际应用

哈密灵芝菌棒不仅可以作为食材，还可以制成品、药品等。在日常生活中，人们可以用哈密灵芝菌棒炖汤、煮粥，既能增加菜肴的口感，又能补充身体所需的营养。同时，哈密灵芝菌棒还可以加工成灵芝茶、灵芝粉等品，方便食用。

总之，新疆哈密灵芝菌棒以其高营养价值，受到越来越多消费者的喜爱。相信在不久的将来，哈密灵芝菌棒将成为我国品市场的一颗璀璨明珠。

灵芝粉：

1、灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

2、【灵芝清补汤】配料：灵芝15克，红枣23克，参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250～300mL，吃肉喝汤每天1次。

3、【灵芝鹌鹑蛋汤】：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

4、【灵芝红枣茶】：灵芝4～6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高，安神养心，更有助，可常服。

5、【灵芝银耳羹】：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。