新疆阿克苏灵芝活体营养价值高

新疆阿克苏灵芝活体：营养价值高，滋补养生的瑰宝

在我国新疆这片辽阔的土地上，生长着一种珍贵的滋补食材——阿克苏灵芝。这种灵芝因其独特的生长环境和丰富的营养价值，被誉为“滋补养生瑰宝”。

一、阿克苏灵芝的生长环境

阿克苏灵芝主要生长在新疆阿克苏地区的高山森林中。这里海拔高、气候干燥，阳光充足，土壤肥沃，为灵芝的生长提供了得天独厚的条件。在这种环境下生长的阿克苏灵芝，品质上乘，营养价值极高。

二、阿克苏灵芝的营养价值

1. 活性成分丰富：阿克苏灵芝含有丰富的多糖、多肽、生物碱、甾醇、微量元素等活性成分。这些成分具有增强、抗衰老、抗疲劳、抗等作用。

2. 营养成分全面：阿克苏灵芝含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。其中，人体必需氨基酸含量丰富，有助于提高身体。

3. 滋补养生：阿克苏灵芝具有显著的滋补养生作用，对、失眠、疲劳、低下等有很好的改善作用。

4. 抗氧化：阿克苏灵芝中的多糖和多肽成分具有很好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，减缓衰老过程。

三、阿克苏灵芝的食用方法

1. 煲汤：将阿克苏灵芝与鸡肉、猪肉、排骨等食材一同煲汤，既能增加汤的营养价值，又能充分发挥灵芝的滋补作用。

2. 煎服：将阿克苏灵芝洗净，切片，与红枣、枸杞等食材一同煎煮，早晚分服。

3. 研末冲服：将阿克苏灵芝研成粉末，每次取适量，用温水冲服。

四、结语

新疆阿克苏灵芝活体营养价值高，是我国滋补养生的瑰宝。在日常生活中，我们可以充分利用阿克苏灵芝的营养价值，为身体带来诸多益处。同时，我们也要珍惜和保护这片神奇的土壤，让阿克苏灵芝继续为人类的健康贡献力量。

灵芝粉：

1、【灵芝麦片粥】：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治、夜不症。

2、【灵芝田七瘦肉汤】配料：15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克.灵芝煲汤(5张)功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

3、【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。煲灵芝的配搭是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

4、【灵芝三果益发汤】：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

5、【灵芝薄荷饮】配料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有者以阿期巴甜代替），水250mL。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，适用：夏季烦热、气虚烦劳等症。