咸宁市2014年度“健康万里行”正式启动（组图）

启动仪式现场

免费健康体检

健康知识展板

健康知识咨询 

　　咸宁新闻网讯（记者 庞赟）6月7日上午，我市2014年度“健康万里行”活动启动仪式在潜山广场举行。仪式现场，上千市民免费享受健康体检、健康咨询等活动。这标志着我市“全面健康管理”的卫生理念和工作模式迈出坚实一步。

　　此次“健康万里行”活动的主题是“普及健康管理、打造健康咸宁”。活动由市总工会、市卫计委、市健康办主办，市疾病预防控制中心、市健康管理中心承办。

　　活动现场，主办方推出了免费健康体检、有效运动（爬潜山）竞赛、免费安装健康管理手机软件、免费健康知识宣讲和咨询等多项健康惠民活动。市民除了可以免费参加体检外，主办方还设置有传染病预防、免疫接种、防癌知识、饮用水卫生、室内空气监测、戒烟等健康知识宣讲展台，市民可零距离享受健康知识宣讲和咨询服务。

　　全面健康管理的理念受到市民热捧。活动现场，上千市民参加免费体检、健康咨询等活动。主办方现场发放戒烟、健康饮食、疾病预防等健康管理资料1500余份。

　　据了解，近几年来，做为全省健康管理的试点和示范区，我市积极探索疾病预防控制新模式，全面推行健康管理理念，积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，普及健康管理知识，预防和控制疾病，提高全民健康素质，取得了一系列的成绩，健康管理的“咸宁模式”、 “咸宁经验”获得全省疾控系统高度认可和肯定。

　　科学养生：八旬爹爹收获健康

　　“没有高血压，没有高血脂、没有高血糖、体重没有超标。”活动现场，免费做完最后一项检查后，家住温泉邮电小区的周耀忠爹爹长舒一口气，他说看来自己平时科学养生效果明显。

　　今年82岁的周爹爹已经退休20多年了。喜欢看报纸的他，了解到“健康万里行”活动后，特意赶到现场来做体检。周爹爹说，这样的活动非常好，特别是对于很多老年人，他们平时舍不得花钱去体检，有点小病也不去医院。健康要以预防为主，没有疾病也要检查，不要等到疾病缠身了，再去医院，那就太晚了。

　　量身高、体重、测血压……看到自己的一些健康都在指标范围内，周耀忠爹爹开心的笑着说，身体健康是最大的幸福。通过这次免费体检，他对自己的健康也放心了。

　　周爹爹现场还不忘讲述自己的养生经验：平日爱运动，饮食也比较清淡，平常爱吃素食。最重要的养生要诀就是保持心情舒畅，心态平和，不与人计较得失。 （吴青朋 徐赢）

　　科普展览：一家人现学现用

　　“健康的四大基石有合理膳食、适量运动、心理平衡和戒烟限酒。”在活动现场，宣传栏上的健康科普知识吸引着董女士一家人。

　　因为是周末，董女士一家人都来到了现场，“爸爸，吸烟带来哪些危害？”董女士的爱人对着宣传栏的知识，耐心为孩子讲解吸烟危害：很多人吸烟是没有认识到吸烟的危害性，而大部分人都吸收过二手烟，二手烟特别损害胎儿和孕妇，影响到胎儿生长，造成胎儿出生免疫力低下，生长缓慢。

　　仔细浏览完现场的健康知识展板，董女士一家人受益匪浅。

　　董女士的爱人深有感触地说，普及健康知识，既有助于个人身体健康，也有助于提高整个社会的健康素养。通过这次活动，自己和孩子都学到了许多健康知识，这对孩子的健康成长无疑是有很大的帮助。 （吴青朋 徐赢）

　　体重超标：胖小伙现场定下减肥计划

　　“身高170cm、体重69.2KG、体重指数24.8。你的理想体重是62.8KG，平时应多注意锻炼身体。”免费体检现场，市疾控中心专家的建议，让体重超重的曾先生下定决心，开始制定自己的减肥计划。

　　在身高体重检查仪器前，市疾控中心工作人员指导曾先生正确地使用仪器来做健康检查。曾先生检查结果是身高170cm、体重69.2KG、体重指数24.8。“曾先生体重超重了一点，理想体重是62.8KG，体重指数在18.5至23.9之间是正常的。”

　　“肥胖的人更容易引发高血压、糖尿病等多种健康问题，尤其是年轻人更应该提早注意、预防和改变。”市疾控中心工作人员建议曾先生应该多锻炼身体，坚持每周有规律地、科学地参加体育锻炼。

　　曾先生说，自己的体重已经超重，以前总觉得没有时间运动，没怎么在意。通过此次检查，超重问题必须要引起自己的重视了。他已经为自己定下减肥目标，下班后，不再宅在家里，工作闲暇时多出去跑步、走路等，争取达到理想体重。 （吴青朋 徐赢）

　　健康科普：把健康知识带给家人

　　“通过此次活动，我了解到更多的健康知识，回家后我会把健康知识传给家里人。”退休教师贺先生参加活动后，他说会和身边亲人一起关注健康。

　　在免费体检现场，贺先生做了血压和肺活量检测，肺活量3300ml很标准，但血压有点偏高。

　　市疾控中心的工作人员建议贺先生平时要加强锻炼，适当运动，高血压患者应该注意控制体重，合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。特别在饮食上，经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。

　　听了专家的建议后，贺先生了解到很多关于高血压的知识以及高血压患者需要注意的问题。

　　贺先生说，健康也是每位市民的必修课，特别是高血压患者。听了专家的介绍，他明白了高血压患者要低盐饮食，低脂肪饮食。回家后，他将把在现场学到的健康知识讲给家人听，和家里人一起朝着健康身体，健康血压的目标努力。 （吴青朋 徐赢）