咸宁心理游园会开园缓解心压力 释放新动力

咸宁网讯　记者王苒宇报道：“这个游戏让我认识到人生不会一帆风顺，要积极面对困难。”3月11日上午，咸宁实验外国语学校小操场上一场减压之旅吸引了众多学生的参与。

连日来，一场场别开生面的心理游园会在咸宁各中小学校举行，帮助学生缓解开学焦虑和负面情绪，助力学生身心健康成长。

心理游园会通过创新心理咨询教育活动形式，设置了“笑起来真好看”“情绪宣泄站”“你的忧愁我解答”“生涯彩虹图”“珠行千里”“心语星愿”等20余种互动心理游戏项目，在实践活动中提高学生心理素质，引导学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展。

咸宁市心理学会秘书长向艳表示，“针对不同年龄阶段学生的心理发展特点，我们设计了不同的活动环节。”比如，在小学阶段以心理健康科普为主，让他们了解心理健康特点、遇到困难应该向谁求助；在初中阶段，通过手绘生涯规划彩虹图等形式，帮助学生建立良好的心理基础，形成正确的价值观。

“亲爱的同学们，新学期伊始，爱自己，是终身浪漫的开始！”3月12日10时许，在咸宁市温泉中学，900多名七年级学生有序参加欢笑定格、手脚并用、同心击鼓等7个心理游园会项目。

“情绪宣泄站”里，不少学生们将自己的烦恼写在气球上，听着噼里啪啦的爆破声，学生们的压力得到释放，脸上的笑意慢慢显现。活动现场，学生们或安静地涂色、书写愿望，或三两好友相约着“打卡”，欢笑声不断。

“把烦恼写在卡片上，丢进‘解忧杂货铺’，特别解压。”咸宁市温泉中学学生张语蝶说，希望学校能经常组织类似活动。

在咸宁市实验小学、咸宁高新实验外国语学校，同学们写下对父母师长的感恩之心，将小小的烦恼“丢”进纸箱，或将小小的愿望装进七彩气球中，在许愿墙上的青春宣言板块贴上了“希望这学期越来越好，不断进步”“考上好高中”等一张张心愿贴。

“普及心理健康知识是非常必要的，通过这个活动可以鼓励、教导他们怎么调节心理。”咸宁市实验小学学生成长处副主任陈艳向记者说道，孩子们在活动和体验当中提升了心理健康快乐指数，在寓教于乐的过程中，了解了心理健康知识，同时通过互动游戏，增进了同学间的情谊。

“希望每一位同学都能带着游园时的愉悦心情，收获更多阳光与温暖，以更好的状态、更好的心态，投入到新学期的学习当中。”咸宁市温泉中学心理健康老师朱成芳说。