黑龙江绥化灵芝菌种营养价值高

标题：黑龙江绥化灵芝菌种营养价值高

在我国众多食用菌中，灵芝以其独特的药用价值和丰富的营养价值，备受人们青睐。位于我国东北的黑龙江绥化地区，出产的灵芝菌种更是以其高品质和营养价值而著称。

一、黑龙江绥化灵芝的种植优势

黑龙江绥化地区气候适宜，土壤肥沃，具有得天独厚的自然条件，为灵芝的生长提供了良好的环境。当地农民在长期的生产实践中，积累了丰富的种植经验，培育出了的灵芝菌种。绥化地区的灵芝种植还采用了科学的管理方法，保证了灵芝的生长质量和产量。

二、绥化灵芝的营养价值

1.丰富的营养成分：绥化灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、多糖、维生素和矿物质等营养成分。其中，人体必需氨基酸含量丰富，对提高人体、增强抵抗力具有重要作用。

2.提高：绥化灵芝中的多糖成分具有显著的免调节作用，可以增强人体免系统的功能，提高抵抗力，预防。

3.抗氧化：绥化灵芝中含有丰富的抗氧化物质，如硒、锌等微量元素，能清除体内的自由基，减缓衰老过程，保护心血管系统。

4.抗疲劳：绥化灵芝中的多糖和氨基酸成分具有抗疲劳作用，能提高人体耐力，减轻疲劳。

5.调节血脂：绥化灵芝中的不饱和脂肪酸和多糖成分有助于降低血脂，对、等心血管具有预防和作用。

6.抗：绥化灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗作用，能抑制生长，减轻化疗。

三、绥化灵芝的食用方法

绥化灵芝的食用方法多样，可以炖汤、泡水喝，也可以与其他食材搭配烹饪。以下为两种常见的食用方法：

1.灵芝炖汤：将灵芝洗净，与鸡肉、猪肉等食材一起炖煮，既美味可口，又能起到滋补强壮的作用。

2.灵芝泡水：将灵芝切片，放入杯中，加入适量开水，浸泡15 20分钟，即可饮用。这种方法简单方便，适合日常。

总之，黑龙江绥化灵芝以其高营养价值、独特的药用价值，成为了我国食用菌市场上的佼佼者。绥化地区的农民通过科学种植，为消费者提供了的灵芝产品，也为我国食用菌产业的发展做出了贡献。

灵芝粉：

1、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎一样地熬水服，一般煎服3～4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

2、【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

3、【灵芝河蚌羹】：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2～3天服一次.治急性和，老年，支气管、白细胞减少症、冠心病、症、心律失常、，早期肝硬化等症。

4、【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。煲灵芝的配搭是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

5、【灵芝鹌鹑蛋汤】：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。